Yoga

In den Übungsstunden werden vielseitige Körper-, Konzentrations- und Atemübungen erlernt und durchgeführt. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in einen Einklang zu bringen. Die Übungen haben eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und sind deshalb besonders geeignet, Stress abzubauen bzw. vorzubeugen.

Leitung: Stefan Lepper  (Yoga Trainer)

Montag, 10.00-11.30 Uhr Sporthalle Allendorf (MZH)