Aerobic

Es handelt sich um eine Herzkreisklauf-Stunde mit abwechslungsreichen Choreografien und Übungsprogrammen. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie beispielsweise Hanteln, Swing-Bar und Steps variieren die Übungsstunden. Ziel ist es, in der Gruppe Kraft und Ausdauer zu fetziger Musik zu trainieren. 

Leitung:  Susanne Sulzmann (zert. Trainerin)      

Montag, 20.15-21.15 Uhr Sporthalle Allendorf (MZH)