Fitness für Frauen

Gesund und fit in jedem Alter! Wir trainieren Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Sensomotorik, Körperwahrnehmungund Haltung. Abwechslung bringt der Einsatz unterschiedlicher Geräte (Hanteln, Theraband, Steps, etc.), die nötige Motivation bietet die Musik. Wir machen Zirkeltraining, Partnertraining – ruhig und dynamisch.

Leitung: Heike Hanitsch (zert. Trainerin, Pluspunkt Gesundheit)

Montag, 19.00-20.15 Uhr Sporthalle Allendorf (MZH)